Kickboksen/boksen voor vrouwen in Apeldoorn

Kickboksen/boksen is een goede sport om je conditie en weerbaarheid te verbeteren. Als vrouw zit je echter niet altijd te wachten op harde sparring sessies met bezwete mannen. Daarom is het ideaal als je samen met andere vrouwen kan werken aan je conditie, maar ook je techniek kan verbeteren in een vertrouwde omgeving. In dit artikel zet ik enkele sportscholen op een rijtje die echt kickboksen/boksen specifiek voor vrouwen aanbieden.

Foto van Hella van “Hella Kickboks Coaching”

Alternatief zijn eventueel ook bokszaktrainingen die bij heel veel sportscholen tegenwoordig worden aangeboden. Over het algemeen ligt hierbij echter meer de nadruk op conditie en niet op techniek. Wil je dus ook technisch goed leren kickboksen/boksen als vrouw dan is het goed om een proeflesje te nemen bij één van onderstaande sportscholen/ verenigingen.

Hella Kickboks Coaching

Kickboksen is de stoere droom van iedere vrouw. Maar de drempel van de sportschool is er wel. En niemand zit te wachten op blauwe plekken. Bij Hella Kickboks Coaching wordt coaching met kickboksen gecombineerd, waardoor je zowel fysiek als mentaal sterker wordt. Zo wordt je de beste versie van jezelf en zit je (zichtbaar) lekker in je vel.

De trainingen worden gegeven in de Rebel Box of op een van de buitenlocaties. Het aanbod is enorm divers: van kickbokscoaching en bokszaktraining tot aan pads training en zelfs kickboxing yoga. Coach Hella is sinds haar 13e al verliefd op vechtsport en zeer actief in verschillende gevechtskunsten. Nu is ze nog steeds bijna dagelijks op de mat te vinden als pittige recreant en motiveert ze andere vrouwen om het beste uit henzelf te halen. In haar carrière heeft ze veel coaching-programma’s gevolgd, trainingen gegeven en verschillende teams opgezet en gecoacht.

Bij Hella Kickboks Coaching train je met alleen vrouwen; gecoacht door een vrouw. Je leert de benodigde technieken en werkt aan je algehele conditie. Dat wil zeggen: kracht, explosiviteit en coördinatie. Door de afwisseling van fitness oefeningen en kickboks technieken is de ideale High intensityinterval training (HIIT) samengesteld. Zo wordt je totale lijf strakker en groei jij fysiek en mentaal naar een lekker vel. Bovendien werkt Hella Kickboks Coaching met een strippenkaart. Hierdoor betaal je per keer en zit je niet vast aan abonnementskosten.

Om vooruitgang te meten wordt gewerkt met levels. Iedere 3 maanden wordt er een examen aangeboden. Afhankelijk van je inzet en aanwezigheid kan je hieraan deelnemen. Fysiek contact is er niet wanneer je net begint, dat komt later pas. Stroom rustig op jou eigen niveau bij de groepslessen of ga voor meer begeleiding tijdens een small group coaching. Laat je coachen, leer theorie en ervaar kickboksen op jouw eigen tempo.

Team Beast of the East (Apeldoorn)

Beast of the East is opgericht door Faldir Chahbari, meervoudig wereld, Europees en nationaal kampioen kickboksen. De club, met een vestiging in Apeldoorn en Zutphen, bestaat in totaal uit zo’n 400 leden. Dit is inclusief de leden van KB Zutphen, die per 1 januari 2018, is ingetrokken bij Rocky Fit in Zutphen. Er zijn veel kampioenen geleverd in de loop der jaren maar nog veel meer fitte en enthousiaste liefhebbers van de kickbokssport. Zij worden allen begeleid door hun kundige trainers. Jaarlijks wordt er een groot kickboksgala georganiseerd in de Hanzehal in Zutphen. Dit wordt bijna volledig uitgevoerd door de groep van vrijwilligers binnen de club.

Op dinsdag en donderdag wordt er door Omar kickboksen gegeven aan dames (15+) van 20:00 uur – 21:00 uur. Voor € 27,50 kun je al lid worden van Beast of the East. Voor dat maandelijkse bedrag kun je aan elke training op het lesrooster deelnemen als je aan de eventuele eisen voldoet.

De MMA Academy (Apeldoorn)

Wil je getraind worden door een pro MMA fighter? Sinds april 2018 runt Hubert Geven een hagelnieuwe sportschool in de Maten in Apeldoorn. De focus ligt op Mixed Martial Arts. Deze vechtsport is een combinatie van kickboksen, boksen, worstelen/grappling/Braziliaans Jiu Jitsu.

Hubert biedt ook PGT aan: Personal Girls Training! Speciaal bedoeld als je graag een girls only training wilt. Dit kan individueel of in small group. Zo train je in een vertrouwde en veilige omgeving, wordt je fit en werk je aan je weerbaarheid, zelfvertrouwen en technieken.

Yesfit (Apeldoorn)

Bij Yesfit aan de Molenmakershoek 68-72 in Apeldoorn kan je elke woensdag van 20:00 – 21:00 uur Bokszaktraining volgen. Dit is een ladies only class.

The B-Force (Apeldoorn)

Opgericht door o.a. Harrie Buitenhuis en Sammy Jahouhi. The B-Force is een boksvereniging voor beginnende en gevorderde boksers, zowel voor mannen als vrouwen.

The B-Force streeft naar meer diversiteit in de sport. Zo leent het boksen zich als geen andere sport om een uitstekende conditie op te bouwen en snel aan kracht en lichaamsvorm te winnen. The B-Force staat voor kwaliteit en is aangesloten bij de Nederlandse Boksbond.

The B-Force biedt verschillende trainingen aan, waaronder Damesboksen. Damesboksen is alleen voor vrouwen. De trainingen zijn gericht op het aanleren van bokstechnieken (zoals verschillende stoten en verdedigingshoudingen), verbeteren van de weerbaarheid en het vergroten van algehele kracht en conditie.

Voor meer info, stuur een bericht: